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お洋服で、

お腹を締め付けるやつは、いっぱい食べれないようになりますから、

食欲ストッパーには効果的だと思います。

頑張って続けていると、大概周りから「痩せた?」

とか聞いてもらえます

やる気でますね。

そのほかも、プリンのかわりに寒天ゼリーとかに変えたり、

いつもの食事の一部分でも、ダイエットレシピに変えてみましょう

食事に変化をもたせるのもいいですよ。

ストレス発散になりますから。
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私はふぇりるって言います。
趣味はとっても多いオタクです。
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