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実践

去年のジーンズが入らない…

鏡を見たら…2重あご!?

などなど体型維持ってホント大変。。。

なにか簡単にできて、お金がかからないダイエットってあるの!?

あります

ホント初歩的なことですが、とってもゆっくり咀嚼(噛む事)すれば、

満腹中枢神経が働いて、すぐに「おなかいっぱい」になりますよー。

胃が小さくなっていくんです。

好きな食べ物食べて、好きなお洋服を着れるなんて嬉しいですよね。

私も、3カ月ぐらいで4キロ減りました

とってもおすすめです
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私はふぇりるって言います。
趣味はとっても多いオタクです。
よく童顔って言われます。
来てくれてありがとうございますV

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